Strong Back - Workshop

Strong Back Training bei Fitness First

44,00 €

Beschreibung

Eine präventiv orientierte Rücken-Stunde, die den Rahmenbedingungen des Group Fitness Bereiches entspricht.

Kennzeichen Strong Back Training bei Fitness First:

•Kurze theoretische Grundlagen der Anatomie und Krankheitsbilder der Wirbelsäule (Anatomische Grundlagenkenntnisse sind erforderlich)

•Aspekte der Trainingslehre für einen Rücken-Kurs und besondere Aspekte des Rückentrainings nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen

•Stundenaufbau und Inhalte einer effektiven, alltagsrelevanten Rücken Stunde

•Baukastenprinzip mit Elementen aus Koordination, Kraft und Beweglichkeit

•NEU seit 2016: inkl. kleinem Exkurs in das Faszientraining

Voraussetzungen

  • Keine Qualifikation notwendig
  • Mindestalter 18 Jahre
  • Dauer: 1 Tag

Wissensgrad

Anatomische Grundlagenkenntnisse

Dauer

1 Tag

Gültigkeit

Zeitlich unbegrenzt

Voraussetzungen

Mindestalter: 18 Jahre

Ausbildungsumfang

Tagesworkshop am gewählten Standort

Referenten

Veronika Pfeffer