Iron System® - Schnupperworkshop

Erfahre in diesem Workshop warum jedes einzelne Format effektiv und effizient ist, jedoch erst die nicht-lineare Periodisierung der drei die Trainingseffekte der Teilnehmer durch die Decke schießen lässt und ihnen dreifach mehr Abwechslung bringt als nur ein einzelner Langhantelkurs.

54,00 €

Beschreibung 

„Wissenschaft statt Märchen“ – das zeichnet das IRON SYSTEM® seit 1997 aus. Die „Know How Welle“ verbreitet sich unaufhörlich und lässt diejenigen Studios aus der Masse hervorstechen, die sich nicht mit Oberflächlichkeit und Mittelmaß zufrieden geben wollen. Ein eigenes Forschungsinstitut, eigene Studien und die enge Zusammenarbeit mit Universitäten und Olympiastützpunkten machen das IRON SYSTEM® zu einem führenden Know How-Anbieter der Sportbranche!

HOT IRON®  ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Für Jeden als Trainingsmöglichkeit geeignet,

wenn bei klassischen Kräftigungskursen nicht mehr die gewünschten Trainingseffekte erzielt werden.

Dieser Kurs ist ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining. Durch sinnvoll kombiniertes Techniktraining werden die

wichtigen Grundlagen und Ausführungen erlernt und überfordern auch einen Einsteiger nicht! Mit nicht mehr als 50

Wiederholungen wird jeder Muskel tatsächlich im Bereich Kraftausdauer trainiert und bietet gesteigerte Trainingseffekte.

Voraussetzungen

  • Keine Qualifikation notwendig
  • Mindestalter 18 Jahre
  • Dauer: 1 Tag

Wissensgrad

Keine Vorkenntnisse notwendig

Dauer

1 Tag

Gültigkeit

Zeitlich unbegrenzt

Voraussetzungen

Mindestalter: 18 Jahre

Ausbildungsumfang

Tagesworkshop am gewählten Standort

Referenten

Susan Zierold & Kevin Richter