HIGH INTENSITY TRAININGS & OPTIONEN Workshop

MYTHEN, WAHRHEIT & EFFEKTE

High Intensity Workouts sind zurzeit Thema bei vielen Teilnehmern, in Studios aber auch in den Medien immer wieder zu hören. Begriffe Trainings wie HIT, HIIT und Tabata hört werden in der Fitnessbranche momentan gehyped.

Doch was gesteckt GENAU hinter diesen Trainingsformen, was ist es genau und was ist dran an den vielen Vorteilen, die dem High Intensity Training zugeschrieben werden?

Hier erfahrt ihr alle wichtige Infos und Aspekte die bei HIT/HIIT Trainings und den unterschiedlichen High Intensity Trainingsformen zu beachten sind und vor allen Dingen wie man es sinnvoll im Small Group Training, Personal Training oder auch Gruppentraining einbauen kann. Außerdem Effekte, wissenschaftliche Erkenntnisse aber auch was zu bedenken ist.

Jutta liefert euch alles was ihr braucht bis hin zu umsetzbare Ideen für tolle hochintensives Workouts, sondern gibt auch wichtige Infos damit ihr und eure Kunden maximale Ergebnisse (ohne Reue) erlangt.

Inhalt

Inhalte:

  • Welche High Intensity Formen gibt es
  • Unterschiede und Gemeinsamkeiten von HIIT, HIT und Tabata
  • Vorteile und Effekte der Trainingsformen
  • Risiken und Kontraindikationen
  • Für wen sind welche der Trainingsformen geeignet
  • Sinnvolles Zusammenstellen von HIIT, HIT und Tabata Workouts ohne und mit Hilfsmitteln
  • Ganz viel Praxis mit Workout Beispielen und Übungen

Inhalt

Zielgruppe:

  • Fitness Trainer
  • Personal Trainer
  • Group Fitness Trainer
  • Personen, die ihr eigenes Training optimieren wollen
  • Aktive Fitnesssportler

VORRAUSSETZUNGEN:

  • Keine Qualifikationen notwendig
  • Mindestalter: 18 Jahre

Ablauf

Ablauf:

  • Tagesworkshop am gewählten Ausbildungsstandort: Details und Termine findest du weiter unten
  • Die Aushändigung einer Urkunde nach Teilnahme ist möglich

DAUER:

  • 1 Tag

REFERENT:

  • Jutta Schuhn

Preis:

  • ab 99,00 Euro

Termine und Standorte - High Intensity Training Workshop

Hier findest du die Termine mit den entsprechenden Standorten für alle Workshops.

     FR, 06. September 2019 (Frankfurt a.M.) 

FR, 29. November 2019 (Hamburg)

      SA, 13. Dezember 2019 (München)

Bitte beachte, dass wir aus Qualitätsgründen eine begrenzte Teilnehmerzahl pro Veranstaltung haben. Solltest du den ausgewählten Workshop nicht mehr buchen können, setzen wir dich gerne auf eine Warteliste oder informieren dich, sobald für deinen Standort die gleiche Veranstaltung zur Buchung bereit steht.
Schreibe dazu einfach eine Mail an: ffa@fitnessfirst.de

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Workshop High Intensity Training

High Intensity Training - HIIT

Hier erfährst du alles Wichtige über HIT/HIIT Trainings und die Integration in Small Group Training, oder Personal Training.

99,00 €

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Tel.:  +49 (69) 40 80 16-135
E-Mail:       ffa@fitnessfirst.de

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